
Sposoby na zrelaksowanie się
Wszyscy wiemy, że relaks jest ważną czynnością dla tych z nas, którzy pracują w gorączkowym środowisku pracy lub szkoły. Kiedy jesteśmy zestresowani, cierpi na tym jakość naszej pracy i nasze interakcje społeczne. Ale kiedy poświęcamy czas na relaks, podejmujemy lepsze decyzje, jesteśmy bardziej skoncentrowani i czujemy się o wiele bardziej pozytywnie o sobie i swoim…